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„Let food be the medicine
and medicine be the food“
Hippocrates

21 Tage Ayurveda Frühjahrs-Detox: vom 9.–30. April 2021

online mit Jana Doss & Susanne Striebel

Der Wechsel zwischen den Jahreszeiten wird im Ayurveda als der ideale Zeitpunkt für eine Reinigung angesehen. Du lässt den Ballast des Winters los und startest leicht, gesund und beschwingt in den Frühling. Mit unserem 21 Tage Ayurveda-Detox entlastest du deinen Organismus, kurbelst deinen Stoffwechsel an, unterstützt dadurch dein Immunsystem, gewinnst neue Energie und Lebensfreude.

 

So viel vorweg:


Es wird einfach, alltagstauglich und absolut machbar! Du musst nicht hungern und das Detox-Gericht schmeckt sogar.

 

Das erwartet dich:

  • Doppelte Ayurveda Expertise durch Jana Doss (www.ayurvedista.com) und Susanne Striebel (www.ayurvedayogatherapie.de).
  • Wir begleiten dich und stehen dir in den drei Wochen zur Seite.
  • Einführung am Anfang jeder neuen Woche per Live Call.
  • Wöchentlich ein Live Q&A mit uns beiden.
  • Täglich ein Impuls.
  • Unterstützung durch die Community.
  • Wöchentlich ein Yoga-Video, mit dem du bequem in deinem Zeitplan zu Hause üben kannst.
  • Wöchentlich eine Meditation als Video.
  • Ayurveda Know-how & Rezepte.

Wir starten am Freitag 9.4.2021 um 19:30 Uhr mit einem Live Call.
Deine Investition: 
157 Euro

Unser Special:

  • Als Wiederholer bekommst du 20% Rabatt.
  • Wenn du dich zu zweit mit Freund*in, Partner*in, Mutter, Schwester, Bruder anmeldest, bekommt ihr auf eure Doppelbuchung 50 Euro von uns geschenkt
  • Weil es zu zweit einfach noch leichter fällt und mehr Spaß macht!*

*Es besteht kein Anspruch auf Rabatt. Rabatt für Doppelbuchung kann nicht im Nachhinein gewährt werden. Bitte VOR der Buchung beide Namen angeben.

 

Anmeldungen bis zum 7. April per email an Jana.

Ayurveda

Die ayurvedische Philosophie sieht jeden Menschen als einzigartige Kombination der Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Aus diesen Elementen formen sich drei Bioenergien – die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Schönheit und Logik des Ayurveda faszinieren mich immer wieder aufs Neue. Momentan teilt ich mein Wissen in Workshops und individuellen Beratungen. Mehr
Beratung: In einem ausführlichen Anamnesegespräch werden die individuelle Konstitution sowie der momentane Ist-Zustand bestimmt. Darauf aufbauend werden Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet. Durch die Beratung erhältst Du ein Grundverständnis, wie Nahrungsmittel und Gewürze gezielt als Heilmittel eingesetzt und durch eine konstitutionsgerechte Lebensführung Ungleichgewichte reguliert werden können, bevor daraus Krankheiten entstehen. Um einen Beratungstermin zu vereinbaren, schick mir einfach eine Nachricht.

Yoga

Seit dem Abschluss meiner ersten Yogaausbildung unterrichte ich regelmäßig Yoga. Meine Praxis und mein Unterricht sind von Workshops und Fortbildungen mit Scarlett Dee (Ashtanga Yoga), Benita (Sita) Grosser (Sivananda Yoga) Sharat Arora  (Iyengar Yoga) und Joe Barnett (Yin Yoga), Kathy Páez (Yin Yoga), José de Groot (Yin Yoga) und Pilar Valencia (Ansuara Yoga) geprägt.

Workshops

Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen, intensiver in die Philosophie des Yogaweges eintauchen oder interessierst Dich für die ayurvedische Ernährung und Lebensweise? Dann ist ein Workshop genau das Richtige für Dich! In 2-3 Stunden beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit einem ausgewählten Thema.

Workshops:

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YOGAKLASSEN

Hatha Yoga

Montag/Mittwoch/Freitag     Aldiana Andalusien

Offene Klassen im Aframe Surf & Yogacamp El Palmar

 

Yin Yoga

Donnerstag 19.30-21.00 im Aframe  El Palmar

Ich hatte das Glück, Yin-Yoga mit Jana zu praktizieren und ich liebe es, eine intensive und entspannende Praxis.

Jana strahlt eine Wahsinns-Energie aus.!

Glück pur!

Keko A

Namasté – Wir haben Jana in unsere Yogaschule eingeladen, um einen Workshop zu geben und Yin Yoga kennenzulernen. Wir waren total fasziniert, Jana liebt und lebt den Yoga und das vermittelt sie in ihren Kursen. Wir freuen uns auf das nächste Mal!

Unendlichen Dank!

Laxmi Yoga Shala, Chipiona

Dank Jana konnte ich Yoga endlich zu einer wunderbaren Gewohnheit in meinem Alltag werden lassen! Ich liebe die Yogastunden bei ihr, weil sie mich mit der Kombination aus Asanas und Meditation perfekt in den „Flow“ bringen. Namasté!
Julia H

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