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„Let food be the medicine
and medicine be the food“
Hippocrates

21 Tage Ayurveda Frühjahrs-Detox: vom 18.März bis 8.April 2022

online mit Jana Doss & Susanne Striebel

Der Wechsel zwischen den Jahreszeiten wird im Ayurveda als der ideale Zeitpunkt für eine Reinigung angesehen.

Das Frühjahr ist der perfekte Zeitpunkt um Körper und Geist aus dem Winterschlaf zu holen, wohltuende Routinen in Deinen Alltag zu integrieren und so gesund und beschwingt in den Frühling zu starten.

Mit unserem 21-Tage Ayurveda Frühjahrs-Detox entlastest Du Dein Verdauungssystem, kurbelst Deinen Stoffwechsel an und unterstützt dadurch Dein Immunsystem.

So viel vorweg:

Es wird einfach, alltagstauglich und absolut machbar! Ayurvedisches Detox bedeutet leicht verdauliche Kost, kein Fasten.

Der Termin steht und hinter den Kulissen arbeiten wir schon fleißig an den Inhalten für das kommende Frühjahrs-Detox: Wie immer darfst Du Dich auf viel praktisches und umsetzbares Ayurveda-Wissen und doppelte Expertise freuen, auf Yoga- und Meditations-Sessions. Es wird wieder ganzheitlich und reinigend auf allen Ebenen. Und … dieses Mal haben wir einen Gast für Dich und rücken die Schönheit noch ein bisschen mehr in den Fokus 🙂

Termin:

18.01.-08.04.2022

Deine Investition: 197 Euro

Anmelden kannst Du Dich per email an Jana.

Ayurveda

Die ayurvedische Philosophie sieht jeden Menschen als einzigartige Kombination der Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Aus diesen Elementen formen sich drei Bioenergien – die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Schönheit und Logik des Ayurveda faszinieren mich immer wieder aufs Neue. Momentan teilt ich mein Wissen in Workshops und individuellen Beratungen. Mehr

Beratung: In einem ausführlichen Anamnesegespräch werden die individuelle Konstitution sowie der momentane Ist-Zustand bestimmt. Darauf aufbauend werden Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet. Durch die Beratung erhältst Du ein Grundverständnis, wie Nahrungsmittel und Gewürze gezielt als Heilmittel eingesetzt und durch eine konstitutionsgerechte Lebensführung Ungleichgewichte reguliert werden können, bevor daraus Krankheiten entstehen. Um einen Beratungstermin zu vereinbaren, schick mir einfach eine Nachricht.

Yoga

Seit dem Abschluss meiner ersten Yogaausbildung unterrichte ich regelmäßig Yoga. Meine Praxis und mein Unterricht sind von Workshops und Fortbildungen mit Scarlett Dee (Ashtanga Yoga), Benita (Sita) Grosser (Sivananda Yoga) Sharat Arora (Iyengar Yoga) und Joe Barnett (Yin Yoga), Kathy Páez (Yin Yoga), José de Groot (Yin Yoga) und Pilar Valencia (Ansuara Yoga) geprägt.

Workshops

Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen, intensiver in die Philosophie des Yogaweges eintauchen oder interessierst Dich für die ayurvedische Ernährung und Lebensweise? Dann ist ein Workshop genau das Richtige für Dich! In 2-3 Stunden beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit einem ausgewählten Thema.

Workshops:

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YOGAKLASSEN

Hatha Yoga

Montag/Mittwoch/Freitag Aldiana Andalusien

Offene Klassen im Aframe Surf & Yogacamp El Palmar

Yin Yoga (spanisch)

Mittwoch 12.00-13.30h / 19.00-20.30h Adyoga Conil

Yin Yoga Einzelstunden online auf Anfrage

Ich hatte das Glück, Yin-Yoga mit Jana zu praktizieren und ich liebe es, eine intensive und entspannende Praxis.

Jana strahlt eine Wahsinns-Energie aus.!

Glück pur!

Keko A

Namasté – Wir haben Jana in unsere Yogaschule eingeladen, um einen Workshop zu geben und Yin Yoga kennenzulernen. Wir waren total fasziniert, Jana liebt und lebt den Yoga und das vermittelt sie in ihren Kursen. Wir freuen uns auf das nächste Mal!

Unendlichen Dank!

Laxmi Yoga Shala, Chipiona

Dank Jana konnte ich Yoga endlich zu einer wunderbaren Gewohnheit in meinem Alltag werden lassen! Ich liebe die Yogastunden bei ihr, weil sie mich mit der Kombination aus Asanas und Meditation perfekt in den „Flow“ bringen. Namasté!

Julia H