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„Let food be the medicine
and medicine be the food“
Hippocrates
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10 Tage Ayurveda Frühjahrs-Detox vom 14.04.-24.04.2023

online mit Jana Doss & Susanne Striebel

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Frühling ist Detox-Zeit! 

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Jetzt geht es darum, Überflüssiges loszulassen und leicht, bewegt & beschwingt in die wärmeren Wochen des Jahres zu starten. Aus ayurvedischer Sicht ist es gerade am Übergang der Jahreszeiten so wichtig, die Doshas – jetzt insbesondere Kapha – auszugleichen und einem möglichen Ungleichgewicht vorzubeugen. 

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Wir nehmen uns Zeit, neue Gewohnheiten zu etablieren oder Routinen, die ein wenig in Vergessenheit geraten sind, wieder in den Alltag zu integrieren.

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Keine Sorge: Es wird alltagstauglich und so einfach wie möglich! Ayurvedisches Detox bedeutet leicht verdauliche Kost und Reduktion, aber nicht
Fasten & Hungern.

Termin:

14.-24.04.2023

Deine Investition: 111 Euro

 

Anmelden kannst Du Dich per email an Jana.

Was erwartet Dich?

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  • 10 lang Tage volle Unterstützung und doppelte Expertise durch Jana & Susanne.

  • Booklet mit jahreszeitlich passenden Rezepten.

  • 4 Live Calls.

  • 3 Live Yoga-Einheiten / geführte Meditation. 

  • Übungen, um den Stoffwechsel und Lymphe in Schwung zu bringen.

  • Facebook-Gruppe zur Begleitung, Motivation & gegenseitigem Austausch.

  • 7 Tage lang Zugriff auf alle Aufzeichnungen.

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Termin:

14.-24.04.2023

Start am Freitag 14.04. um 19:00 Uhr mit einem Live Call per zoom.

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Deine Investition:  111 Euro​

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Mehr über Susanne erfährst Du hier: www.ayurvedayogatherapie.de oder @ayurvedayogatherapie

Ernährung | Obst | Gemüse

Anmelden kannst Du Dich per email an Jana.

Ayurveda

Die ayurvedische Philosophie sieht jeden Menschen als einzigartige Kombination der Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Aus diesen Elementen formen sich drei Bioenergien – die Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Schönheit und Logik des Ayurveda faszinieren mich immer wieder aufs Neue. Momentan teilt ich mein Wissen in Workshops und individuellen Beratungen. Mehr
Beratung: In einem ausführlichen Anamnesegespräch werden die individuelle Konstitution sowie der momentane Ist-Zustand bestimmt. Darauf aufbauend werden Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung ausgearbeitet. Durch die Beratung erhältst Du ein Grundverständnis, wie Nahrungsmittel und Gewürze gezielt als Heilmittel eingesetzt und durch eine konstitutionsgerechte Lebensführung Ungleichgewichte reguliert werden können, bevor daraus Krankheiten entstehen. Um einen Beratungstermin zu vereinbaren, schick mir einfach eine Nachricht.

Yoga

Seit dem Abschluss meiner ersten Yogaausbildung unterrichte ich regelmäßig Yoga. Meine Praxis und mein Unterricht sind von Workshops und Fortbildungen mit Scarlett Dee (Ashtanga Yoga), Benita (Sita) Grosser (Sivananda Yoga) Sharat Arora  (Iyengar Yoga) und Joe Barnett (Yin Yoga), Kathy Páez (Yin Yoga), José de Groot (Yin Yoga) und Pilar Valencia (Ansuara Yoga) geprägt.

Workshops

Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen, intensiver in die Philosophie des Yogaweges eintauchen oder interessierst Dich für die ayurvedische Ernährung und Lebensweise? Dann ist ein Workshop genau das Richtige für Dich! In 2-3 Stunden beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit einem ausgewählten Thema.

Workshops:

Ayurvedista Facebook

 YOGAKLASSEN

Hatha Yoga

Montag/Mittwoch/Freitag     Aldiana Andalusien

Offene Klassen im Aframe Surf & Yogacamp El Palmar

 

Yin Yoga (spanisch)

Mittwoch 12.00-13.30h / 19.00-20.30h Adyoga Conil

Yin Yoga Einzelstunden online auf Anfrage

 

Ich hatte das Glück, Yin-Yoga mit Jana zu praktizieren und ich liebe es, eine intensive und entspannende Praxis.

Jana strahlt eine Wahsinns-Energie aus.!

Glück pur!

Keko A

Namasté – Wir haben Jana in unsere Yogaschule eingeladen, um einen Workshop zu geben und Yin Yoga kennenzulernen. Wir waren total fasziniert, Jana liebt und lebt den Yoga und das vermittelt sie in ihren Kursen. Wir freuen uns auf das nächste Mal!

Unendlichen Dank!

Laxmi Yoga Shala, Chipiona

Dank Jana konnte ich Yoga endlich zu einer wunderbaren Gewohnheit in meinem Alltag werden lassen! Ich liebe die Yogastunden bei ihr, weil sie mich mit der Kombination aus Asanas und Meditation perfekt in den „Flow“ bringen. Namasté!
Julia H

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